美容美體

換季皮膚保養原則

本文所屬類別:[美容護膚]來源:人民網-健康時報 發布時間:2018-04-28 【字體:

春季皮膚非常敏感,如果不注意防護和保養,就容易出現過敏問題,如發生干燥、發紅、脫屑等。如何護膚?

保濕要適度

皮膚的功能主要的不是吸收,而是屏蔽。眾所周知,洗臉后,臉上水分蒸發的同時會帶走肌膚自身的水分,此時不注意保濕,易生干紋。但是保濕也要注意以下兩點:保濕要分類型,潔面后要使用乳液或面霜長效補水保濕,干性皮膚選用滋潤型,油性皮膚選擇清爽型的;面霜不要抹太多,皮膚的屏障,不是用的護膚品越復雜就吸收得越多,少涂抹一些,反而對保濕更有利。

日常生活中,多吃紅棗、芝麻、蜂蜜、銀耳、海參、蹄筋、蓮子、牡蠣等食物。

喝水多不長痘

一般長痘痘的人都有一個共性,就是吃快餐多,晚上睡得遲,壓力大,這樣極易造成內分泌紊亂,脾胃濕熱,上泛于面部。人體在白天活動時,體內的雄激素會升高,但晚上入睡后肝臟可降低雄激素水平。如果熬夜,體內激素紊亂,痘痘自然不會好,還容易形成疤痕、色素沉著。天天晚上11點前上床睡覺,長痘痘的幾率自然會少很多。

此外,喝水是給皮膚補水最簡單經濟的方法!喝水有助于清理腸道,有利于體內毒素的排出。熬夜后要適當多補充蛋白類食物且多用些保濕噴霧。

防曬要到位

要想讓你的皮膚老化得慢一點,秘訣就是——避光防曬。皮膚老化過程中,光老化是引起皮膚老化最重要的原因。陽光直曬不但會讓人變黑,還會加速皮膚水分流失和皮膚老化,加重雀斑,還可能滋生皺紋。如果戶外活動較少,通常都呆在室內,夏天也依然要每天搽防曬霜;如果你的戶外活動較多,最好是一年四季都搽防曬霜,一般情況下選擇SPF20~30的防曬霜,條件允許的話每2小時搽一次;如果去海邊要選擇SPF50以上的防曬霜,出門最好戴上帽子、墨鏡等。

洗臉很重要

洗臉要認真,去角質要謹慎。首先選好水:干性皮膚可以選用潔面啫喱,冷水、溫水皆可;油性皮膚可選用深層清潔洗面奶,一般添加了少量水楊酸成分,可以輕度剝脫角質;混合性皮膚重點對付出油的T字區,兩頰用少量洗面奶。

其次少用皂:不要用硫磺皂等肥皂潔面,最好選用中性或弱酸性洗面奶,因為我們的皮膚表面的角質層和油脂呈弱酸性,堿性潔面產品會破壞皮膚的這道天然屏障。最后護角質:很多人認為去除角質之后皮膚可以更好地吸收營養。(原文;皮膚科醫生的護膚四招!讓你完美適應換季問題)

赢彩专家下载 青铜峡市| 德惠市| 苍山县| 漾濞| 灵川县| 寻甸| 邵阳县| 公主岭市| 明水县| 武乡县| 泉州市| 固阳县| 呼伦贝尔市| 剑河县| 大田县| 东兰县| 丽水市| 宽甸| 乐东| 繁峙县| 铜川市| 沙洋县| 唐海县| 舞钢市| 酉阳| 永吉县| 青神县| 富蕴县| 合山市| 湄潭县| 黄浦区| 湘乡市| 永新县| 玉林市| 泸定县| 灵宝市| 饶河县| 长春市|